ترس از سگ یا گربه چیست؟

ترس از سگ یا گربه یکی از موضوعاتی است که امروزه به دیل افزایش سرپرستان این موجودات زیبا، بیشتر مورد بحث قرار گرفته است. سگ‌ها و گربه‌ها، این پشمالوهای کوچک و مهربان، از جمله حیواناتی هستند که خودشان را در دل انسان‌ها جا کرده‌اند. نگهداری از این موجودات مسئولیت زیادی بر دوش انسان‌ها قرار داده است و آن‌ها را در قبال این عزیزان، مسئول کرده است.
اما بسیاری از انسان‌ها ترسی از این دلبندان دارند که این ترس اجازه‌ی ارتباط خوب و موثر را از آن‌ها گرفته است. این ترس می‌تواند ناشی از خاطره‌ای در کودکی یا حتی بزرگسالی است. اما برای هر ترس و مشکلاتی مانند آن، همواره درمان‌هایی وجود دارد.
ما در این مقاله می‌خواهیم درباره‌ی ترس از سگ‌ها و گربه‌ها و علائم روحی و جسمی این ترس را برای شما بازگو کنیم. با ما همراه باشید.

توصیف ترس از سگ یا گربه

در روانشناسی، برای ترس از سگ یا گربه، از کلمه‌ی سینوفوبیا یا ساینو فوبیا (Cynophobia) استفاده می‌شود. این کلمه از دو بخش cyno به معنای سگ و phobia به معنای ترس، تشکیل شده است که به طور کلی برای ترس از حیواناتی مانند سگ و گربه به کار برده می‌شود. اما در معنای لغوی آن، برای ترس از سگ مورد استفاده قرار می‌گیرد.
این نوع ترس یا فوبیا که حدود هفت تا نه درصد جمعیت جهان را درگیر کرده است، به عنوان ترسی غیر معقول و مداوم شناخته شده است. ترسی که با هر صدایی از سگ و گربه، شدت میابد.
از آنجایی که ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که ارتباط انسان‌ها با سگ و گربه بسیار زیاد است و همواره در کوچه و خیابان‌ها با این پشمالوهای کوچک برخورد داریم،‌ در صورتی که برای درمان این ترسریال قدمی برداشته نشود، ممکن است در زندگی روزمره اختلال ایجاد شود.
ترس از گربه، که با نام فوبیای گربه شناخته شده است، در تکامل انسان ریشه دارد. مکس پلانک، متخصص علوم شناختی، درباره‌ی این موضوع تحقیق کرده است.
طبق آزمایشات، او تعدادی عکس از ماهی، گل و گربه را در معرض دید نوزادان قرار داد. بعد از بررسی‌های متعدد، وی دریافت که مردمک چشم نوزادان با دیدن عکس گربه بیشتر از عکس‌های دیگر گشاد می‌شود. گشاد شدن مردمک چشم، واکنشی است که بدن در برابر استرس یا ترس انجام می‌دهد. پس می‌توان نتیجه گرفت ترس یا فوبیای گربه بدون یادگیری اکتسابی در طی زمان، در انسان وجود دارد.

علائم فوبیا یا ترس از سگ یا گربه

در این قسمت می‌خواهیم برخی علائم این ترس را بیان کنیم:

علائم جسمی:

• مشکل تنفس
• ضربان قلب سریع
• درد یا گرفتگی در قفسه سینه
• لرزش یا لرزیدن
• سرگیجه یا سبکی سر
• ناراحتی معده
• گر گرفتگی گرم یا سرد
• تعریق

علائم روحی و روانی:

• وحشت یا حملات عصبی
• نیاز شدید به فرار از موقعیت‌هایی که باعث ایجاد ترس می‌شوند
• احساس جدا شدن از خود
• از دست دادن کنترل
• احساس اینکه ممکن است الان غش کنید
• احساس ناتوانی نسبت به غلبه بر ترس

عوامل فوبیا یا ترس از سگ یا گربه

شما ممکن است به دلایل مختلفی دچار این ترس شده باشید. حمله‌ی سگ در دوران بچگی، گوش دادن به اخباری درباره‌ی این که دیگران دچار حمله‌ی سگ یا گربه شده‌اند و هر موضوع دیگری می‌تواند از عوامل این ترس باشد. به عنوان مثال:

• تجربه: آیا در گذشته تجربه بدی با سگ یا گربه داشته‌اید؟ شاید شما را تعقیب کرده یا گاز گرفته‌اند؟ موقعیت‌های آسیب‌زا ممکن است شما را در معرض خطر ابتلا به سینوفوبیا یا ساینوفوبیا قرار دهد.
• سن: فوبیا ممکن است هم کودکان و هم بزرگسالان را درگیر‌ کند. این ترس‌ها در برخی موارد ممکن است از ده سالگی و در برخی دیگر در سنین بالا نمایان شوند.
• خانواده: اگر یکی از اقوام نزدیک شما فوبیا یا ترس از سگ یا گربه داشته باشد، ممکن است شما نیز تحت تاثیر این ترس قرار بگیرید. در برخی موارد همچنین این امکان وجود دارد که ترستان به طور ژنتیکی به شما به ارث رسیده باشد.
• وضع: در برخی افراد، شخصیت و روحیه‌ی فرد، این که حساس باشد یا خیر، می‌تواند در ایجاد یا تشدید این ترس یا فوبیا موثر باشد.
• اطلاعات: اگر دائما در معرض اخبار یا اطلاعات منفی درباره بودن در کنار سگ‌ها یا گربه‌ها بوده باشید، ممکن است تحت تاثیر این اخبار، به این فوبیا دچار شوید.

به طور کلی فوبیا یا ترس از سگ یا گربه، ترسی متداول بین مردم است. شما ممکن است با افرادی برخورد کنید که از یک کیلومتری گربه‌های خیابان هم رد نمی‌شوند. اما اولین قدم دانستن علائم و علل ایجاد این فوبیاست. از همراهی شما ممنونیم.